美国爱司盟磷脂酰丝氨酸复合胶囊价格多少，效果好不好？

你好，爱司盟磷脂酰丝氨酸复合胶囊可镇定神经、克服沮丧及焦虑情绪；协助大脑制造血清素、平衡神经系统、放松肌肉、促进睡眠；对于焦虑失眠、难以入睡、多梦易醒、睡眠质量差的人群有辅助助眠的作用。 

只是，睡眠不好、失眠多梦，易醒等问题，通常与年龄、心理、精神、压力、营养缺乏等因素有关，而且大多数失眠者是几方面因素共存。对于此类人群，建议单独搭配褪黑素、缬草根、钙镁等成分共同作用，协同增效；

如果失眠比较严重，如还能搭配五羟色氨酸，那就更好了。具体可以根据自身年龄段，选择阅读中老年睡眠营养组合和成人睡眠营养组合中的营养原理介绍。