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吃什么水果蔬菜可以淡化晒斑？
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最佳答案
您好，有助于淡斑的食物有很多，如樱桃、草莓、苹果、西红柿、黄瓜、西兰花等。
但食物中营养素含量相对较低，很难达到淡化晒斑以及美白的目的，如需达到更好的效果，建议搭配服用具有美白皮肤作用的营养补充剂，如葡萄籽、维生素C、维生素E等，效果会更明显。具体营养原理以及服用效果可进入淡斑产品专区查看。
当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评谢了！！
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2023-10-19
说实话哈，光吃水果是真的没有办法淡化晒斑的好吗，各位小姐姐！！！！
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2023-10-25
水果啊，带有VC的水果都可以吧
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2023-10-26
我是觉得水果的含量来补充这个基本不靠谱哈哈哈哈，还不如直接选择那种维生素C片啊还有葡萄籽啊
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2023-10-20
水果还是有很多可以吃的咯，淡斑的水果还真的不知道，要不你试试葡萄籽之类的保健品，我就是一直在吃维生素C片＋葡萄籽，感觉还可以哦~
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2023-11-02
？吃水果还能淡斑？估摸着没什么用
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2023-11-03