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身体容易疲劳乏力吃什么好？
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身体容易疲劳多与营养不良、贫血，身心压力过大、生活不规律等因素有关。平时要注意劳逸结合，均衡营养，可多食用富含蛋白质、B族维生素、钙、锌等营养素的食物，如豆类、鱼类、奶、动物肝脏、鸡蛋、坚果等。但食疗见效很慢，对于身体疲惫现象比较明显的，建议搭配蛋白粉、VB、综合维生素、角鲨烯等营养补充剂效果更好。具体服用效果，还请参见产品专区的用户评价：
蛋白粉品牌专区：https://www.huitouyu.com/category-722-b0
综合维生素品牌专区：https://www.huitouyu.com/category-657-b0
角鲨烯产品专区：https://www.huitouyu.com/category-340-b0
当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评好的，谢谢
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2024-02-23