请问骨质疏松有哪些症状表现？

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Dave

高级营养顾问

骨质疏松因骨骼钙质缺失，骨质合成不足引起，主要表现为腰背疼痛、驼背、易骨折、呼吸功能下降（如胸闷、气短、呼吸困难）等，这是老年人中非常常见的一种疾病。

这类人群平时要适当锻炼，尽量避免吸烟喝酒、喝碳酸饮料等，多食用钙、蛋白质及维生素含量较高的食物。另外，老年人由于身体各方面机能下降，对钙的吸收不好，要更好的增强骨质，建议搭配易吸收的补钙营养剂。这类钙剂经过提纯、配比，更容易吸收。

当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。

提问者评价:好评好的，谢谢您

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2024-02-11

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