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美白淡斑吃什么水果蔬菜好？
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最佳答案
美白淡斑日常可多食用维生素C、维生素E含量较高的水果蔬菜，如苹果、柠檬、猕猴桃、橘子、西红柿、菜花、卷心菜、南瓜等。
但对于皮肤暗黄、斑点明显、经常受辐射及太阳照射的人来说，食物中的营养素含量较低，很难达到美白淡斑的目的，建议这类人群还搭配专门的美白淡斑营养补充剂，如葡萄籽、维生素C、胶原蛋白、碧萝芷等，如需了解产品具体功效及效果，可进入美白淡斑产品专区查看用评价。
当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
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2023-12-22