绿芙柠檬酸钙效果怎么样，有副作用吗？

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Mark

高级营养顾问

绿芙柠檬酸钙的主要成分是钙。它能帮助钙质吸收，强化骨骼密度，防止骨质疏松。主要适合腰酸背痛、关节疼、易抽筋、及骨质疏松等缺钙人群服用。

绿芙柠檬酸钙原料天然，作为膳食补充，长期吃是没有副作用的，具体大家可以到绿芙柠檬酸钙商品页了解用户服用效果评价。

但是这类补钙的产品只是比较适合于日常营养补充，对于出现易骨折、骨质疏松等情况的人群，还要注重关节健康的问题，原因在于骨骼和关节是一体的，如果骨密度低，承受不了身体的重量，也会导致出现关节软骨受损的情况，引起关节炎、关节红肿疼痛的问题。所以建议在补充钙的基础上，还应该搭配氨糖以及复合维生素协同增效会更好。具体的营养原理可以进入骨骼关节营养组合中了解。

当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。

提问者评价:好评感谢您的回答。