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请问藻油DHA和鱼油DHA哪个好？

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最佳答案

Mark

高级营养顾问

选择藻油DHA还是鱼油DHA，主要还是看给哪类人群服用。

如果是孕妈儿童，补充DHA的目的主要是促进宝宝视网膜和大脑的发育，建议选择天然植物性、纯度高的藻油DHA；而鱼油DHA更适合成人和中老年人。

这是因为鱼油中不仅含有DHA，能够针对大脑健康和记忆力维持，还因含有EPA，两者在降血脂、减低血液黏度发挥显著的作用。

所以鱼油DHA更适合记忆力减退、患有三高的人群服用。当然，也有针对孕妇儿童的鱼油DHA产品，进行提纯处理，品质也是不错的。藻油DHA和鱼油DHA的区别和各大品牌产品信息，可以前往DHA分类了解。

当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。

提问者评价:好评非常详细，感谢！

27 0

2024-03-15

郭****4

VIP会员

小孩吃藻油吧，给儿子买的爱司盟的海藻油DHA，对视力和记忆力有帮助

15 5

2024-03-02

d****5

VIP会员

我选的爱司盟DHA，看说明是藻油的吧，记忆力不好吃着试试。

7 1

2024-03-09

1*********0

VIP会员

两个DHA有区别吗？我都吃过没有哪种好不好。

2 0

2024-03-11

1*********5

钻石会员

一直给小孩买的罗威小鱼DHA，也不知道有没有作用

2 0

2024-03-09

1*********5

金卡会员

两者不能说哪个好，看给多大的人吃，小孩选藻油的多，儿童鱼油要选纯度高的。

3 1

2024-03-11

1*********9

普通会员

看你是买给大人还是小孩吃，大人吃鱼油要好一点，小孩买藻类DHA

4 0

2024-03-17

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