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玛卡怎么吃，什么时候吃效果好？
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玛卡一般分为两类：一类是初步加工把玛卡磨成粉或切成片，一类是通过现代工艺提炼而成的精片或胶囊。对于初步加工的玛卡，存在口感差、难以吸收等问题，往往需要与其他食物配合进行食用，对于精片或胶囊，直接服用就可，一般建议按照用餐时间，饭前用温水服用，也可在活动前几小时服用，提高性功能。具体用法用量可通过玛卡品牌专区进行查看：
玛卡品牌专区：https://www.huitouyu.com/category-357-b0
当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评非常感谢
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2024-04-29