 一、富含蛋白质的食物 蛋白质是身体一种不可或缺的营养物质，身体许多器官都有它的存在。蛋白质能够促进神经介质之间的传导，帮助大脑中荷尔蒙等激素的分泌，蛋白质还可以增加精子的活力，帮助性器官在产生性欲时充血，有利于提高性欲。富含蛋白质的食物有鸡蛋、乳制品、豆制品、核桃、坚果等。性功能低下的患者平时可以多食用这些食物。 二、富含不饱和脂肪的食物 专家研究发现，不饱和脂肪具有增强身体生殖能力的作用，它能刺激雄性激素的分泌，增加精液中的营养成分，使精子的活性加强。而身体中不饱和脂肪含量较少的人们，其性能力明显较低。大部分的不孕不育患 者都有身体的不饱和脂肪含量较低的现象。而且大部分补肾助阳药物的主要成分也是不饱和脂肪的合成物质。我们生活中含有不饱和脂肪的食物有牛肉、羊肉、狗肉、河鲜、鹿肉等，性功能障碍的患者平时应多摄取这类食物。 三、富含维生素的食物 性能力的强弱还与身体中维生素和微量元素的含量有很密切的联系。因为维生素对改善性功能有着积极的帮助作用，维生素A和E可以促使睾丸的发育正常，还可以增加精子的数量并提高精子的活力等方面都有很好的效果。 更多相关性功能障碍的知识，请移步《提高性功能吃什么保健品好》。 |