 一、何首乌 何首乌具有补肾壮阳、益精血的功效，在我国古代就有用何首乌治疗肾虚肾亏等肾功能疾病的记载。何首乌中含有大量的营养成分，可以帮助人体补血养肝，固精益肾，健筋骨，防脱发等功效。对于一些性功能低下之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，男性阳痿早泄，女性阴虚痛经等患者食用，能够有很好的效果。 二、枸杞子 枸杞的性平味甘，是一种补肾功能效果非常好的药物，其具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、消除腰痛，长期服用还可以帮助益寿延年等。中老年人群由于身体的性功能和肾功能都会有不同程度的下降，平时可以多食。枸杞子可以搭配一些菊花，西洋参等泡茶饮用，也可以与食物一起蒸煮食用，都有较好的效果。 三、紫须参 紫须参有很高的滋补作用，其药用价值也较高。紫须参能够帮助身体补肾壮阳、大补元气，对于一些由于性功能障碍所引起的阳痿、夜遗、早泄等疾病都有很好的疗效。紫须参用开水泡水饮用对治疗阳痿引起的不 孕不育有很好的效果。 四、豇豆 豇豆性味甘平，就有很好的补肾健脾、提高性功能的效果，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，不孕不育、肾亏遗精、小便白浊、小便数频、女性白带增多、痛经等疾病都有较好的作用。豇豆的一般可以熬成豇豆粥食用营养最丰富。 性功能的强弱在一定程度上还能反映出人的体质强弱，身体质量好的人一般的性功能都较好。因此，提高性功能首先是要保持身体的营养与健康。回头鱼小编建议大家，在平时的生活中还可以在医生的指导下，搭配服用一些增强性能力的营养保健品，对提高性功能有更好的效果。 更多相关性功能障碍的知识，请移步《提高性功能吃什么保健品好》。 |