 一、增加营养 一般患有肠炎疾病的人大多是身体虚弱、自身的免疫系统能力低下，这些都极易使胃肠道引起并发感染，因而预防肠炎疾病应注意饮食中一定要合理的搭配营养食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品等对肠胃的伤害。 二、增强体质 预防肠炎疾病还注意自己的体质状况。平常多进行一些体育运动。加强锻炼，如打太极拳都是很好的方法，能够强腰壮肾，增强体质，帮助预防肠炎疾病。 三、找出原因 在预防肠炎疾病使还应密切的注意自己对各种食品肠道的适应性。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量避免摄入。 四、调整饮食 预防肠炎疾病饮食是一个非常重要的方面。在肠胃不好的时候尽量的少吃豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、卷心菜、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，容易产生肠道疾病。 五、保持卫生 许多的肠炎疾病都是由于平时不注意卫生，使细菌进入肠道内引起疾病。因此预防肠炎疾病应特别注意保持生活环境的干净。如尽量不要吃街上贩卖的生冷东西，在家中东西要煮沸以及用其他方法洗净消毒灭菌，吃饭使用的餐具要进行消毒干净，等这些方法都能够预防肠炎的发生。 肠道疾病与身体的免疫系统也有很多的关系，如果身体对病毒的抵抗能力低下，不能杀死入侵的致病细菌，使它们在肠道中大量的繁殖产生肠炎疾病，人们应引起注意。回头鱼小编提醒大家，预防肠炎疾病，平时还应补充一些保护肠胃的营养保健品，才能取得更好的效果。 更多肠炎的相关内容，请进入《调理肠胃吃什么保健品好》。 相关专题： 肠胃疾病
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