 一、海参 海参含大量的海参皂甙、高蛋白质、海参粘多糖等营养成分，含丰富的胶原蛋白、锌、硒等人体所需的微量元素，其中维生素B2 和6脉血等对提高免疫力有很好的功效。 二、灵芝 众所周知，灵芝是一种药用价值非常高的食物。灵芝含有的多糖体可帮助人体增强免疫力。另外，灵芝还含有大量的锗元素，这种元素能加速人体的新陈代谢，可以诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌功效。 三、人参 人参也是人们熟知的一种食物。人参中的人参皂苷具有提高免疫力的作用。人参中的人参烯醇和人参多糖还具有的抗癌作用，其糖分子越少，活性越强。 四、蘑菇 许多人对蘑菇的了解不深。蘑菇中含有一种能增强人体免疫力的蘑菇多糖物质，如猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇、百合等，都很好的提高免疫力的功效。 五、动物肝脏 研究发现，在动物肝脏含有大量的叶酸、硒、锌、高蛋白质、无机盐、镁、铁、铜，以及维生素等人体所需的微量元素，这些微量元素能够帮助促进免疫系统功能恢复。 免疫系统的功能低下，是人体健康中一个较严重的问题。如不及时解决就会使一些流行性疾病如感冒等，反复发作，难以治愈，严重时还危及生命安全。回头小编建议大家，一定要注意保养身体，平时可以补充一 些提高免疫力的营养保健品，对增强身体素质，预防疾病有很好的功效。 更多提高免疫力的相关内容，请进入《免疫力低下吃什么保健品》。 |