 ● 对于整天对着电脑的人群来说，可以在电脑旁边放一些抗辐射的植物，如仙人掌、芦荟、吊兰、绿萝等，这样不仅可以愉悦心情，还可以起到抗辐射，净化空气的作用。 ● 现代生活和工作压力的增大，加上长时间的使用电脑，则很容易引发一系列的疾病。建议这类人群在每天上午饮用2至3杯的绿茶，吃一个橘子。这样有助于消除电脑辐射的危害，保护和提高视力。 ● 在使用电脑之前要先做好护肤隔离，如使用抗辐射的护肤品等；当电脑使用完之后，这是人体的脸部会吸附不少电磁辐射的颗粒，这时就要及时清洗脸部，有助于减轻辐射。 ● 在使用电脑时应在显示屏上安置一块滤色板以减轻电脑辐射的伤害，同时在室内不要放置闲过多的金属物品，避免导致电磁波的再次发射。 ● 当人体使用电脑时要调整好屏幕的亮色度，一般情况下，屏幕亮度越强则电磁辐射越强，反之越小。但是在保证亮度的同时要保证清晰度，这样才能避免眼睛疲劳。 ● 在使用电脑时，人体眼睛与屏幕间要保持一定的距离，最佳是以字幕清晰为准，通常都是在50厘米到75厘米之间，这样就可以减少电磁辐射的危害，达到抗辐射的目的。 ● 时常要保持室内的通风，这主要是因为电脑的荧屏会产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌性物质。因此在办公期间要打开窗户通风，这样才能避免身体疾病的发生。 ● 在日常饮食中要多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，除此之外，还可以经常饮用绿茶等饮料。因为这样不仅可以补充人体所需要的营养素，还可以起到抗辐射、抗氧化的作用。 |