 孕妇怀孕期间对钙的补充是十分重要的，因为缺钙不仅会影响孕妇的身体健康，同时还会影响胎儿的发育。当孕妇出现小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿等情况，就是说明孕妇体内钙物质储存不足了。一般孕妇通过饮食来补充对钙物质的需求，但孕妇在怀孕期间对钙的需求量较大，食物中的钙含量不能满足孕妇所需。所以，建议补充一些针对孕妇特殊期间补充营养的保健品来满足对营养的需求。那么，孕妇补钙吃什么保健品好呢？ 一、苹果酸钙 苹果酸钙是一种具有良好果味钙补充剂。经试验证明，苹果酸钙苹果在人体中的吸收率和利用度，以及对增强孕妇骨骼钙物质密度的效果明显高于其他钙物质。而且该产品具有良好的果味感，一般用于高品质的补钙产品中。  二、柠檬酸钙 柠檬酸钙是食品级钙强化剂，柠檬酸钙是最容易被吸收的钙源形式之一，因为柠檬酸钙不需要胃酸的活化，其吸收和利用率最佳，又不会有像碳酸钙产生二氧化碳导致胃胀气的缺点。且柠檬酸钙盐在血液中的溶解度比产生结石的草酸盐为高，因此柠檬酸根会抢夺结石成分中的钙，有预防结石的作用，比其他的钙源更佳。 三、维生素D3 维生素D3是一种脂溶性维生素，也被看作是一种作用于于钙、磷代谢的激素前体，是钙的忠实伴侣。补充生素D3能提高机体对钙、磷的吸收，使血浆和血浆磷的水平达到跑和的程度，并将其均匀运送到人体骨骼、牙齿、血液中去，促进人体对钙的吸收。而且生素D3还能通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小罐增加磷的在吸收。临床试验证明，孕妇每日提供足够的钙和维生素D3是一种安全、有效补充孕妇所需营养的方法。  四、营养师寄语 孕妇在怀孕期间不仅需要补充钙物质，来满足身体和胎儿的需要。对于其他营养的补充也不能忽视，如缺乏维生素，会使孕妇出现消化不良、腹泻、肌肉痉挛面色苍白等症状等情况。所以也建议搭配一些，像美国GNC孕妇营养包、美国自然之宝孕安多维复合营养片的保健品，此类产品专为怀孕期间女性设计，能满足准妈妈各项营养所需，无任何副作用。而对于补钙的保健品，建议选择美国GNC柠檬酸苹果酸钙镁D片、加拿大健美生钙镁D复合营养片等产品，这类产品生产工艺先进、成分配方合理，适合孕妇使用。 |