 一、避免肥腻食物 由于肥腻的食物中含有大量的脂肪，而过多的摄入肥腻食物会增加身体中脂肪的含量，身体中多余的脂肪会通过肝脏，肺部等器官进入到血液中，引起高血脂、高血压等直接影响心脏的疾病，这也是大部分的肥胖者都会患有心脏病的原因。 二、避免胆固醇高的食物 身体中胆固醇过高容易导致心脏病，含胆固醇高的食物有蛋黄牛奶等，需减少这类食物的摄入。这是因为身体中多余的胆固醇会在血管内慢慢的堆积，使血管硬化，血管日渐狭窄，影响身体血液的正常循环，从而导致心脏病。 三、戒烟忌酒 适量的饮酒对身体有一定的好处，但过量的烟酒会增加对心脏的伤害，烟酒中的酒精和焦油都会过度的刺激心脏，使心脏的蠕动发生异常，全身的血液循环受到影响，产生心脏疾病。因此，心脏病患者应注意戒烟忌酒。 四、避免刺激性强食物 在生活中有许多的人们，饮食都喜欢重口味，吃一些辛辣食物，才觉得有食欲。其实这对于我们的心脏是非常不利的，经常食用这些食物会加快血管的老化，不利于血液的流通，引起心脏病。 在心脏病较早的时候可以通过，饮食的调节使疾病得到一定的缓解，但是饮食的效果并不能完全是疾病根治。回头鱼小编建议大家，在平时还可以适当的搭配服用一些保护心脏的营养保健品，对增强心脏功能有很 好的效果。 更多相关心脏病的知识，请移步《保护心脏吃什么保健品好》。 相关专题： 心脏
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